이번 독감은 발작적인 기침을 동반하는 특징이 있습니다. 저도 다른 증상들은 다 없어졌는데 유독 기침만 2주가 넘게 계속되고 있습니다. 끊임없는 기침 때문에 일상생활에 불편함마저 느낄 정도입니다. 한 번 기침이 나기 시작하면 숨을 쉬기 어려울 만큼 연이어하게 되고, 음식을 먹을 때나 잠을 자려할 때 기침이 나서 편하게 잠을 잘 수도 없습니다.
그러던 중 유튜브에서 이재성 박사님의 ‘기침을 멎게 하는 마법의 음료‘를 보고 만들어서 마셨더니 확실히 기침이 잦아들고 있는 게 느껴지네요. 무와 배는 전통적으로 기침 완화와 가래 제거에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 재료도 만드는 방법도 간단하니 저처럼 오랜 기침, 발작적 기침으로 고생하시는 분들은 꼭 한 번 드셔보시기 바랍니다. 이틀만 연이어 마셔도 기침이 점차 완화되는 것을 느끼실 수 있을 것입니다.
만드는 방법
재료 : 무(흰색 뿌리 부분), 배, 생수, 꿀(선택)
- 무와 배를 동량으로 준비합니다. (저는 배 한 개, 무 반 개를 사용했습니다.)
- 무와 배를 작게 잘라 믹서기에 곱게 갈아줍니다.
- 전기밥솥에 갈아 놓은 재료를 넣고 꿀을 원하는 만큼 넣어줍니다.
- 보온을 누른 뒤 뚜껑을 닫고 1시간, 뚜껑을 열고 2시간을 놔둡니다. (계속 보온 유지)
- 면포나 여과지를 이용해 즙을 짜냅니다.
- 즙을 따뜻한 물을 타서 하루 3~4회 마십니다.
독감은 당연히 병원에 가서 치료를 받아야 합니다. 하지만 약을 너무 오래 먹게 되거나 약을 먹어도 기침이 나아지지 않을 때는 이런 자연적인 방법도 시도해 보는 것도 좋은 것 같습니다.
즙을 짜낼 때는 면포를 이용하셔도 되지만 저는 면포가 없고, 자주 사용할 것도 아닌데 세탁과 보관이 번거로워 1회용 여과지를 사용했습니다. 여과지는 한 번 물에 씻어서 사용하고, 사용 후 바로 버리시면 됩니다.
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